1、适度休息：在高速公路上，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；如果驾驶人没有休息好或感到疲劳时，不要驾车进入高速公路。

　　2、选择适时出行：避开高危驾驶时间段，凌晨和下午3时至4时是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、注意力不集中出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。

　　3、调节视觉中心：调节自己的视觉中心，眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。